[...] jedna tabletka ma mg. Bo jak po 2mg, to sobie mozna taki cykl o kant dupy rozbic. Jak po 5 mg, to tez szalu nie ma. przy 10 mg i 100 tabsach juz ewentualnie mozna o czyms myslec. Ogolnie to dawkowanie od 20 do 30mg ED przez 6 tygodni. Mozna zaczac od 20mg i pozniej wejsc na 30mg. W zadne inne piramidki nie ma co sie bawic. Ot, i wielka filozofia.
W porannej sesji drugiego dnia mistrzostw z dobrej strony pokazali się debiutanci w tego typu imprezie, ale na słowa uznania zasługują też doświadczeni zawodnicy. Przede wszystkim Marcin Lewandowski, który mimo problemów zdrowotnych wygrał swoją serię eliminacyjną na 1500 m i awansował do finału. Niewiele brakowało, a Lewandowski w ogóle nie [...]
Czarnuhok to zwykla stara Therma Prolaba, nie robmy komedi. Grasik posiadasz wielka wiedze teorytyczna ale ciekawe jak to wyglada w praktyce...niewazne pewnie nigdy sie nie dowiem. Nie uzywam Ab Gymniców itp. to co osiągnolem to ciezki trening i suplementacja, diete zawsze jakąs tam mialem, glownie wysokobiałkową, ale nigdy nie odmowilem sobie np [...]
No właśnie się tego obawiam że takich jak Ty będzie więcej.Była by wielka szkoda gdyby do takiej sytuacji doszło.A generalnie dotyczy to osób zajmujących się WW.
Ty a może zamiast 47 ma 41. Ja keidyś jak się zapisałem na kickboxing to podchodzi do mnie typ i mówi że mam wielką łapę ze 45-47 a ja na to że nie bo mierzyłem i mam 41 a on na to że on ma 42 jak sobie wczoraj mierzył, patrze na typa a tu kawal lisćia łapke może i miał ale ze 36to max, więc jak tak mierzył jak ten koleś to może i ma
Z strony Kobry Kościan. Mistrzostwa Świata Juniorów w Trójboju Siłowym - Orlando USA 27.08-3.09.2017 Do trzech razy sztuka! Wojtek Grupiński był już piąty i trzeci na Mistrzostwach Świata, a jadąc za wielką wodę, chciał zostać Mistrzem. Tym razem w kategorii do 120 kilogramów. Po rewelacyjnym starcie i pasjonującej walce z Amerykaninem Messnerem [...]
[...] totalnie mi się posypało z kasą i praktycznie nie miałem kasy na żarcie które mam rozpisane w diecie, więc musiałem sobie jakoś radzić i radzę sobie na tyle że i tak jest wielka różnica między tym co jadłem wcześniej i jak jadłem, a teraz. Nigdy nie myślałem że nie będę słodzić herbaty, po tygodniu zaczęła wchodzić na luzie a teraz mi smakuje [...]
krzychugod calkowicie sie z Toba zgadzam. Jak to mowil moj prof. "Byznes ys Byznes" ;)I to ze to forum to tak naprawde jedna wielka gielda to oczywiste. Kazdy kreci swoje. I jest ok:) Ale czy bronie tego wina?Chyba nie bardzo, skoro napisalem ze ma polowe z tego co na etykiecie i w hooj kosztuje. Ja mam swoje 2 czy 3 marki (i na pewno [...]
ale tak Hi-Tec robi w kapsulkach, jadlem wielka lipa....Nutrend w plynie i jedna szt. kosztuje 3 zl. a trzeba wypic przynajmniej ze dwie....wiec wcale tak drogo nie wychodzi Inkospor "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun
[...] Ewing, ale tu trzeba jeszcze wmocnien. Niwiadoma to Korolew z Rosji i moim zdaniem niepotrzebny Rebraca. Szkoda tylko , ze odszedl Simmons, Most Improved Player z zeszlego roku, bo on takze ma szanse na zostanie wielka gwiazda. No niestety taka kolej rzeczy w LAC, maja swietnych graczy, ale czesto ich traca. Moze to sie zmieni. Mam nadzieje.
bardzo wielka ilość osób dlatego ćwiczy , czego wcale eni powinno sie jakos potępiac każdy ma inne priorytety , ja tam ćwicze tylko i wyłącznie dla siebie a że efektem jest taka sylweta jaka mam to niech te chude tępe*****ki z wyżelowanymi włosami na głowie i obcisłymie różowymi t-shirtami zazdroszczą
a mnie akurat temperowanie takich zachowań się podoba. Nie ważne czy to gwiazdor czy nie. Co do samej kary może i za duża ale jeśli tak samo miałby być potraktowany każdy inny zawodnik nie ważne czy to anonimowy gracz estoński,czarnogórski czy gwiazdor z Hiszpanii lub Anglii to jak najbardziej jestem ZA. Co do baraży. Chorwaci z Turkami moga dac [...]
[...] co do przetrenowania.. -"zrob redukcje"--- FU: on nie jest nawet w poowie tak wielki jak Ty, rozumiem ze to dowcip... Na poczatku napisalem dluga odpowiedz, ale liczba takich pytan jest tak wielka ze zalozylem oddielny post: http://www.sfd.pl/temat289833/ Mam nadzieje ze rzuci nowe swiatlo na to co dotychczas robiles.. Pozdro!
Kiedy kupiłem drążek, podciągałem się raz i to z wielką trudnością. Po roku - jakieś 30 razy w serii (robiłem 2-3 serie na dzień, ale pomagałem sobie balansując ciałem. To dobra technika na początek, ale ja zrobiłem błąd że przy tym zostałem, bo przy dużej ilości powtórzeń masa nie rośnie. Proponuję na początek pomagać sobie balansem (w [...]
Bardzo mi sie podobala wola walki Pawla! Walczyl efektownie a takich walk chca widzowie. Swietny byl moment kiedy uwolnil sie z parteru wstal dostal cios zamroczylo go a on nie cofnal sie tylko jescze wkleil minotaurowi ciosa. Wielka wola walki jeszcze tylko troche doswiadczenia w czystym MMA i bedzie mistrzem! RESPEKT!
możesz zrobić na oliwie z oliwek dalej panuje przesąd że nie powinno się na niej smażyć co jest wielka powtarzaną głupotą Tu nie chodzi o smażenie na oliwie a w głębokim tłuszczu, frytek nie zrobi na małej ilosc , trzeba sporo tego nalać a to juz nie jest zdrowe
Mieszkałem w Holandii niemal pół roku. Jest pewna anegdota doskonale ukazująca piękno holenderek. "Gdy okoliczne krowy na pastwiskach wydają się piękniejsze niż kobiety za kółkiem to znak że jesteś w Holandii". Przeciętna holenderka jest wysoka, ma małe cycki, i wielką dupę od notorycznego jeżdżenia na rowerze. Holenderskie nastolatki [...]
no tak, miała być już walka z sappem na zasadach k-1 i nic z tego nie wyszło Pozatym Mike jest już dawno skończony jako człowiek i czy byłaby to walka na zasadach mma czy boksu nie ma szans na wygraną, bardzo wątpie że ta walka się odbędzie, nawet za wielką kase.
Dzisiaj kolejny raz przysiad i ten sam problem. Do ćwiczeń podszedłem w pełni wypoczęty i z wielką ochotą, niestety już po 10u przysiadach z obciążeniem 18kg (sama sztanga na próbę!) ból z tyłu głowy, który rozszedł się szybko po całej głowie i odebrał całkowicie ochotę do ćwiczeń... Mimo wszystko kontynuowałem sesję na siłowni i do tej pory (5h) [...]